在工作中，分娩后，许多女性脱发，造成严重的压力，压力越来越大。洗发水会产生大量脱发，清洗起来比较麻烦。有漂亮的或小的头发，或许多小的凌乱的头发。除了用药，饮食也很有效!下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!
女性脱发中，缺铁占30%，这也是部分中老年女性脱发的主要原因。含铁量高的食物包括:大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、菠菜、熟花生、土豆、香蕉等。亮点:菠菜和花生。
有些女性的发梢被劈开形成细丝和羽毛，容易断裂脱落，俗称劈开头发开花。医学上称之为头发纵向分裂。正是因为头发中缺乏蛋氨酸和胱氨酸，加上亚砜胺含量高，头发变得脆弱易裂。你可以多吃大豆、黑豆和玉米。
多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果:女性脱发的原因之一是身心疲劳。长期过量食用纯糖、脂肪类食物，导致身体代谢过程中产生乳酸，进而导致血液中酸性毒素过多。因此，少吃肝脏、肉类、洋葱等。，并多吃碱性水果、葡萄、香蕉、碘、维生素E、骨胶等。:头发光泽和甲状腺功能用碘有利于甲状腺工作，可以多吃海带、紫菜等。VE能抗头发衰老，促进生殖，多吃白菜、黑芝麻等VE较高的食物。口香糖，会多吃牛骨、排骨、汤等等。
福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝您早日康复。
